Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2018
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 43,93g | Eiwit: 106,51g | Kolhy: 103,70g.
Ontbijt: Ovo (Inteiro), Leitíssimo Leite Desnatado, Café (Instantâneo), Clara de Ovo. Lunch: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Cenouras. Diner: Alcatra Grelhada, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Danubio Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Brócolis, Cenouras. Snacks/Andere: Pasta de Amendoim, panqueca de banana. meer...
|
|
2369 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Duing's Gewicht Geschiedenis
|