Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2018
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1058 kcal
|
Vet: 45,64g | Eiwit: 54,35g | Kolhy: 108,14g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Shape Pão de Forma com Cereais, Alpro Soya Leite de Soja, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc. Lunch: Pingo Doce Café Solúvel, Go Natural Wrap de Camarão com Maionese, Rolinho de Primavera de Vegetais. Snacks/Andere: Banana, Pingo Doce Leite de Soja Light, Alpro Soya Leite de Soja, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc. meer...
|
|
1808 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marisapereira's Gewicht Geschiedenis
|