Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 56,54g | Eiwit: 160,17g | Kolhy: 107,14g.
Ontbijt: Tahin Helvası, Çerezya Kuru Üzüm, Badem, Kuru İncir, Mayonez, Lor Peyniri, Izgara Köfte. Lunch: Tahin Helvası, Badem, Güneşte Kurutulmuş Domates, Mayonez, Lor Peyniri, Dardanel Ton Klasik, İçim Fit Süt Çikolatalı, Haribo Gold Bears, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Diner: Namet Piliç Jambon , Buono Bitter Çikolata. meer...
|
|
725 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Apple Health - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
firatdvm's Gewicht Geschiedenis
|