Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2018
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1141 kcal
|
Vet: 32,26g | Eiwit: 34,87g | Kolhy: 88,77g.
Ontbijt: Poached Egg, Brown Bread, Coffee. Lunch: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Pita Bread, Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise. Diner: Celery. Snacks/Andere: Hummus, Chicken Liver Paste or Pate, Carr's Table Water Crackers, Duca di Camastra Nero D'Avola. meer...
|
|
2277 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Squats - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|