Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2018
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
877 kcal
|
Vet: 26,58g | Eiwit: 26,25g | Kolhy: 73,13g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Baby Spinach, Brown Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Ketchup, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Black Pepper, Tomatoes, Bacon. Diner: Pizza Hut 14" Large Quartered Ham & Pineapple Pan Pizza. Snacks/Andere: Duca di Camastra Nero D'Avola, Coffee. meer...
|
|
2347 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Squats - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|