|
Ei tässä oikeen pääse alkuun, kun flunssan jälkitaudit jyllää jo monetta viikkoa. Liikkumaan ei siis vielä pääse koiran kävelyttämistä enempää, kun aina ku yrittää niin vointi heikkenee. Jotenki sitten ei jaksa ruokavalioonkaan puuttua... Kohta tulee kuitenki painonpudotuksen kanssa kiire, että kesäkuussa mahtuis juhlamekkoon, joka on jo vuosia odottanut pääsevänsä toisenki kerran käyttöön.
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1714 kcal
|
Vet: 73,98g | Eiwit: 78,08g | Kolhy: 176,24g.
Ontbijt: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Valio Jogurtti Vanilja. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Salaatti, Fazer Amica Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Diner: Pirkka Ruskeat Pavut, Valio Oltermanni Sulatejuusto, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Torino Tumma Makaroni. Snacks/Andere: Turun Sinappi Mieto, Kahvi, Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Snellman Tosi Murea Korppukinkku, Vaasan Ruispalat, Pirkka Hedelmä-Marjatäysmehu. meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Klussen - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|