|
Still going steady and strong, I am so HAPPY! Why did I not do this a long time ago!
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
787 kcal
|
Vet: 13,49g | Eiwit: 35,53g | Kolhy: 138,86g.
Lunch: veggie sticks, strawberries. Diner: Roasted Garlic Mashed Potatoes, mixed veg, chicken breast kirkland. Snacks/Andere: banana, strawberries, Banana Puddings (Instant, Dry Mix). meer...
|
|
3077 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|