Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2018
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,0 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 54,43g | Eiwit: 48,51g | Kolhy: 143,08g.
Ontbijt: Butter, Scone with Fruit, Coffee with Milk. Lunch: Archer Farms Artisan French Demi Baguette, Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. Diner: Heinz Tomato Ketchup, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Whole Wheat Bread, Fish Cake or Patty. Snacks/Andere: Hummus, Carr's Table Water Crackers, Lipton Pure Green Tea, Coffee. meer...
|
|
2110 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|