Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2018
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
702 kcal
|
Vet: 24,00g | Eiwit: 72,62g | Kolhy: 50,89g.
Ontbijt: Café, Ovo (Inteiro), Parmalat Leite Desnatado, Clara de Ovo. Lunch: Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Diner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Patinho, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Andere: Maçã. meer...
|
|
2169 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Duing's Gewicht Geschiedenis
|