Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
10 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
1 u
Maaltijd type:
Soepen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Jenifa75

Homemade Onion Soup

This soup can be eaten as is or turned into French Onion soup if you are allowed the bread and cheese.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Slice the onions and place in a large pot with 2 cups of water. Let cook about 8 to 10 minutes or until soft.
  2. Add beef stock, garlic powder, salt and pepper. Bing to a boil. Reduce heat and simmer for 45 minutes.
  3. Bake 1/2 of a hamburger roll at 325 °F (160 °C) for about 20 minutes or until throughly toasted, this makes your "Crouton".
  4. Place 1 cup of soup into an oven proof bowl and place crouton on top and top with low or reduced fat provolone cheese.
  5. Broil at 270 °F (130 °C) until cheese is bubbly and brown.
  6. Note: the nutritional information for this recipe does not include the bread or cheese so if used make sure to add them.
440 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Seriously the best onion soup I have had!! So good and really WW-friendly!!
user vote
03 nov 09 door lid: vlaunier
Vorige 11 tot 11 van 11

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen

Nieuwste Recepten

door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: elora_
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
door lid: bohan17
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 39 calorieën in een portie Homemade Onion Soup.
Calorieën Verdeling: 5% vet, 82% kolhy, 13% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
162 kj
2%
39 kcal
Vet
0,22g
0%
Verzadigd Vet
0,098g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,076g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,049g
Koolhydraten
8,56g
3%
Suiker
3,83g
4%
Vezels
1,1g
Eiwitten
1,41g
3%
Zout
2,90g
48%
Cholesterol
0mg
Kalium
128mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
van ADH*
(39 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (82%)
 
Vet (5%)
 
Eiwitten (13%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.