Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
45 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden

Soufflè al Cioccolato Fondente

Dolce molto goloso.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Dividere le uova e mettere gli albumi in frigo a raffreddare. Nel frattempo sciogliere a bagnomaria il cioccolato e una volta fuso mescolarlo per bene fino a che non giunge ad avere una consistenza cremosa. Mescolarlo per bene con il formaggio ed aggiungere infine i tuorli.
  2. Montare a neve ferma gli albumi con una presa di sale ed incorporarli al composto poco alla volta. Disporre il tutto in una tortiera imburrata dal diametro di 15 cm.
  3. Infornare, nel forno preriscaldato a 170 gradi er 15 minuti. Trascorsi questi abbassare a 160 gradi per altri 15 minuti, infine spegnere il forno e terminare in questo modo la cottura per altri 15 minuti.
  4. Al posto del philadelphia si potrebbe usare la stessa quantità di ricotta magra ben sgocciolata. E il cioccolato può essere sostituito con la variante che si preferisce.
40 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Desserts Snacks

Nieuwste Recepten

door lid: bohan17
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 126 calorieën in een portie Soufflè al Cioccolato Fondente.
Calorieën Verdeling: 58% vet, 29% kolhy, 13% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
526 kj
6%
126 kcal
Vet
7,86g
11%
Verzadigd Vet
1,561g
8%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,629g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,225g
Koolhydraten
8,69g
3%
Suiker
7,4g
8%
Vezels
1,3g
Eiwitten
4,09g
8%
Zout
0,06g
1%
Cholesterol
70mg
Kalium
22mg
1%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
van ADH*
(126 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (29%)
 
Vet (58%)
 
Eiwitten (13%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.