Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Pap78
Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella
Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.
Ingrediënten
Beschrijving
- Sbucciare e fare a pezzetti le mele, cospargere con un cucchiaino di cannella e un cucchiaino di zucchero, quindi metterle da parte.
- Montare a neve gli albumi, quindi aggiungere lo yogurt e il miele.
- Mischiare la farina con il lievito e la cannella residua e incorporare piano piano al composto fino ad amalgamare bene.
- Versare nei pirottini e cospargere con i pezzetti di mela.
- Infornare a 190° per dieci minuti, poi a 180° per altri 10 minuti.
- La farina bianca può essere sostituita con quella integrale o di mais. Lo yogurt greco può essere bianco o aromatizzato.
62 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 119 calorieën in een portie Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella.
|
|
Calorieën Verdeling: 8% vet, 78% kolhy, 14% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
499 kj
6%
119 kcal
Vet
1,05g
2%
Verzadigd Vet
0,581g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,031g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,016g
Koolhydraten
24,05g
9%
Suiker
11,67g
13%
Vezels
1,6g
Eiwitten
4,33g
9%
Zout
0,06g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
73mg
4%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (78%)
Vet (8%)
Eiwitten (14%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|