Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Pap78

Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella

Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Sbucciare e fare a pezzetti le mele, cospargere con un cucchiaino di cannella e un cucchiaino di zucchero, quindi metterle da parte.
  2. Montare a neve gli albumi, quindi aggiungere lo yogurt e il miele.
  3. Mischiare la farina con il lievito e la cannella residua e incorporare piano piano al composto fino ad amalgamare bene.
  4. Versare nei pirottini e cospargere con i pezzetti di mela.
  5. Infornare a 190° per dieci minuti, poi a 180° per altri 10 minuti.
  6. La farina bianca può essere sostituita con quella integrale o di mais. Lo yogurt greco può essere bianco o aromatizzato.
62 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Desserts Snacks

Nieuwste Recepten

door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
door lid: m.debildt
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 119 calorieën in een portie Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella.
Calorieën Verdeling: 8% vet, 78% kolhy, 14% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
499 kj
6%
119 kcal
Vet
1,05g
2%
Verzadigd Vet
0,581g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,031g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,016g
Koolhydraten
24,05g
9%
Suiker
11,67g
13%
Vezels
1,6g
Eiwitten
4,33g
9%
Zout
0,06g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
73mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
van ADH*
(119 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (78%)
 
Vet (8%)
 
Eiwitten (14%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.