Fırında Mantar ve Patates
Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Fbarut07  Fırında Mantar ve Patates
Hafif et lezzetinde.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mantarları yıkama usulu temizliyorsanız kağıt peçetelerle suyunu iyice aldırın ve elinizle uzunlamasına birkaç parçaya ayırın. Patates ve biberleri de yaklaşık mantarların büyüklüğünde kesin. Sarımsakları da küçük küçük doğrayın.
- Yağlı kağıt serilmiş tepsiye ister karıştırarak isterseniz ayrı tüm malzemeyi yerleştirin. Dilerseniz baharatta kullanabilirsiniz. Tuzlama işlemini piştikten sonra yapın.
- 200 derece fırında ortalama 15 dakika pişirin. Afiyet olsun.
24 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 218 calorieën in een portie Fırında Mantar ve Patates.
|
|
Calorieën Verdeling: 5% vet, 79% kolhy, 16% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
912 kj
11%
218 kcal
Vet
1,21g
2%
Verzadigd Vet
0,153g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,028g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,339g
Koolhydraten
47,43g
18%
Suiker
8,3g
9%
Vezels
9,1g
Eiwitten
9,9g
20%
Zout
1,02g
17%
Cholesterol
0mg
Kalium
897mg
45%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (79%)
Vet (5%)
Eiwitten (16%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|