Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Extremely low calorie, nonfat healthy veggie soup.
Ingrediënten
Beschrijving
- Sauté 1/2 onion in cooking spray, like Pam.
- Peel and seed butternut squash, cut into 1" cubes.
- Add 6 cups chicken stock, boil until squash is soft.
- Blend with a blender until smooth.
- Add salt, pepper and nutmeg to taste.
85 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
|
|
Great soup - really, really filling and very tasty - have added curry as well to spice it up more.
12 feb 11 door lid: iamone
|
|
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 45 calorieën in een portie Winter Squash Soup.
|
|
Calorieën Verdeling: 5% vet, 86% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
188 kj
2%
45 kcal
Vet
0,29g
0%
Verzadigd Vet
0,134g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,051g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,068g
Koolhydraten
10,74g
4%
Suiker
2,34g
3%
Vezels
1,8g
Eiwitten
1,14g
2%
Zout
0,97g
16%
Cholesterol
0mg
Kalium
293mg
15%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (86%)
Vet (5%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|