Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Low carb baked eggs with parmesan cheese and milk.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pre-heat oven to 375 °F (190 °C).
- Fill a baking dish halfway with water.
- Place a teaspoon of butter in the bottom of two custard cups and/or tin cupcake cups.
- Carefully break 1 egg into each cup.
- Place 1 tablespoon milk over each egg.
- Sprinkle cheese over top, and salt and pepper to taste.
- Place cups in the baking dish with water. Place in oven and bake for 10 - 20 minutes. Be sure to check doneness half way through cooking time.
- Note: based on recipe from Atkins Diet Meal Planning Phase 1.
65 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Pretty good...I think the parmesan cheese tastes too strong for this. I will try mozzarella or cheddar cheese next time. But it was good :)
19 nov 09 door lid: gburgos1113
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 288 calorieën in een portie Cheesy Baked Eggs.
|
|
Calorieën Verdeling: 61% vet, 6% kolhy, 33% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1205 kj
14%
288 kcal
Vet
18,87g
27%
Verzadigd Vet
8,76g
44%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,5g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,38g
Koolhydraten
4,5g
2%
Suiker
1,5g
2%
Vezels
0g
Eiwitten
23g
46%
Zout
1,69g
28%
Cholesterol
458mg
Kalium
0mg
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (6%)
Vet (61%)
Eiwitten (33%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|