jmnachman

Lid geworden maart 2009

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

61,2 kg

Tot nu toe verloren: 0,5 kg

Huidig Gewicht

60,8 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Streefgewicht

54,4 kg

Nog te gaan: 6,4 kg

Volg

jmnachman's Gewicht Geschiedenis

	tsamary
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Calorieën: 429kcal | Vet: 7,49g | Kolhy: 5,14g | Eiwit: 80,45g

If you like the flavor of wasabi, you will like this tuna recipe.

Calorieën: 256kcal | Vet: 14,29g | Kolhy: 5,82g | Eiwit: 25,45g

Chicken with mushrooms, tomato and onions Grilled with spices.

Calorieën: 206kcal | Vet: 1,57g | Kolhy: 5,06g | Eiwit: 41,05g

If you're tired of eating chicken and plain tuna, try this very easy to make and absolutely delicious dish.

Calorieën: 145kcal | Vet: 2,64g | Kolhy: 3,52g | Eiwit: 26,55g

Low calorie turkey cutlets with lemon and sage.

Calorieën: 288kcal | Vet: 18,87g | Kolhy: 4,50g | Eiwit: 23,00g

Low carb baked eggs with parmesan cheese and milk.

Calorieën: 215kcal | Vet: 2,85g | Kolhy: 6,08g | Eiwit: 31,34g

Delicious fish dish using sole that you can substitute with haddock, salmon, halibut or any other firm fresh fish.

Calorieën: 529kcal | Vet: 56,09g | Kolhy: 9,01g | Eiwit: 3,62g

Soy, ginger, garlic and Worcestershire marinated Ahi tuna.

Kookboek bekijken

	Boar's Head Kosher Dill Pickle Spears
	Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz)
	Light Creamy Swiss
	Stretching (Yoga)
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h