Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Snacks
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: EvMaks  Лаваш с Луком и Яйцом
Облегчённая версия классической начинки для пирогов "лук-яйцо", завёрнутая рулетом в Армянский бездрожжевой лаваш.
Ingrediënten
Beschrijving
- Приготовить начинку, мелко нарезав лук и натерев на мелкой терке сваренные вкрутую яйца. Перемещать всё с соусом и творогом, посолить. Лаваш развернуть, промазать начинкой и свернуть рулетом. Убрать в холодильник на 30-60 минут.
101 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
скажите а что значит 1 порция?
16 feb 18 door lid: Ket Berezina
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Snacks
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 117 calorieën in een portie Лаваш с Луком и Яйцом.
|
|
Calorieën Verdeling: 20% vet, 50% kolhy, 31% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
490 kj
6%
117 kcal
Vet
2,54g
4%
Verzadigd Vet
0,56g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,54g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,197g
Koolhydraten
14,48g
6%
Suiker
0,77g
1%
Vezels
0,4g
Eiwitten
8,97g
18%
Zout
0,23g
4%
Cholesterol
56mg
Kalium
96mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (49%)
Vet (20%)
Eiwitten (31%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|