Патиссон Тушеный с Овощами
Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Патиссон Тушеный с Овощами
Такое легкое овощное рагу из тушеных патиссонов с луком и морковью можно подать к мясу или как самостоятельное блюдо.
Ingrediënten
Beschrijving
- Чистить овощи и нарезать все брусочками. Нагреть сковороду (лучше использовать Вок). Налить масло 2 ст. ложки и добавить чеснок, чтобы масло вобрало его вкус. После этого сложить все овощи.
- Подавать как самостоятельное блюдо с йогуртом и или со сметаной.
23 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 106 calorieën in een portie Патиссон Тушеный с Овощами.
|
|
Calorieën Verdeling: 57% vet, 39% kolhy, 3% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
442 kj
5%
106 kcal
Vet
6,98g
10%
Verzadigd Vet
0,737g
4%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,346g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,568g
Koolhydraten
10,8g
4%
Suiker
3,15g
4%
Vezels
1,6g
Eiwitten
0,94g
2%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
148mg
7%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (40%)
Vet (57%)
Eiwitten (3%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|