Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Arita

Asian Chicken and Vegetables Salad

A good recipe for Weight Watchers.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Rinse the vegetables under cold water until thawed; drain and blot well.
  2. Toss in a bowl with the chicken (cooked, cubed, boneless, skinless).
  3. In another bowl, mix seasoned rice vinegar, soy sauce, sesame oil, and red chili sauce to taste.
  4. Pour over the salad and toss to combine.
13 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
door lid: bohan17
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
door lid: Inkypinky867
Beter dan brood uit de winkel.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 542 calorieën in een portie Asian Chicken and Vegetables Salad.
Calorieën Verdeling: 47% vet, 21% kolhy, 32% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2268 kj
27%
542 kcal
Vet
28,68g
41%
Verzadigd Vet
4,272g
21%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
11,138g
Meervoudig Onverzadigd Vet
11,799g
Koolhydraten
28,62g
11%
Suiker
7,95g
9%
Vezels
8,9g
Eiwitten
43,11g
86%
Zout
7,85g
131%
Cholesterol
82mg
Kalium
594mg
30%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
27%
van ADH*
(542 cal)
27% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (21%)
 
Vet (47%)
 
Eiwitten (32%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.