Лаваш с Творогом и Томатами
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 5 min
Maaltijd type:
Snacks
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Рулет или лепешка из лаваша с творогом и томатами.
Ingrediënten
Beschrijving
- 2 помидора порезать тонкими кольцами.
- Творог смешать с базиликом, укропом и долькой чеснока.
- Намазать лаваш этой смесью и поверх выложить помидоры.
- Свернуть рулет или накрыть второй частью лепешки. Дать настояться ночь в холодильнике.
129 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
а сколько в нем калорий на 100гр?
15 sep 16 door lid: erodkina77
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 265 calorieën in een portie Лаваш с Творогом и Томатами.
|
|
Calorieën Verdeling: 10% vet, 74% kolhy, 17% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1109 kj
13%
265 kcal
Vet
2,87g
4%
Verzadigd Vet
0,043g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,066g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,131g
Koolhydraten
48,53g
19%
Suiker
2,29g
3%
Vezels
1,2g
Eiwitten
11g
22%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
238mg
12%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (73%)
Vet (10%)
Eiwitten (17%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|