Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: dillonwolf

Swiss Steak with Mashed Potatoes

Crockpot Swiss steak with mash.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Trim steaks to remove fat and cut into individual portions.
  2. Tenderize with mallet. Season meat with salt, pepper and garlic powder.
  3. Add one can of tomatoes to the bottom of the crockpot. Place steaks on top of tomatoes.
  4. Slice one large onion and place on top of steaks.
  5. Add 2nd can of tomatoes to top of steaks and cover with 1 cup of water.
  6. Cook on low for 8 hours.
  7. Serve with mashed potatoes, using last 3 ingredients.
48 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
It tastes ok. Probably won't make again. Skillet version of Swiss steak takes longer, but tastes waaay better
user vote
29 apr 10 door lid: MOMofTeens

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 437 calorieën in een portie Swiss Steak with Mashed Potatoes.
Calorieën Verdeling: 28% vet, 43% kolhy, 29% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1827 kj
22%
437 kcal
Vet
13,4g
19%
Verzadigd Vet
6,228g
31%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,98g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,631g
Koolhydraten
47,44g
18%
Suiker
9,7g
11%
Vezels
7,1g
Eiwitten
31,48g
63%
Zout
5,68g
95%
Cholesterol
56mg
Kalium
1400mg
70%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
van ADH*
(437 cal)
22% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (43%)
 
Vet (28%)
 
Eiwitten (29%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.