Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: dillonwolf

BBQ Chicken with Mustard Glaze

An assortment of spicy mixed condiments makes for a sweet and tangy twist on BBQ chicken.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Combine ingredients 2 through 6 in a small bowl and rub onto chicken breast.
  2. Combine Ketchup, brown sugar, red wine vinegar and Dijon mustard in another bowl and set aside.
  3. Spray grill pan with cooking spray like Pam and heat to medium-high.
  4. Grill chicken on one side for 8 minutes. Turn chicken and baste with ketchup mixture.
  5. Grill for another 8 minutes and baste 2nd side with ketchup mixture.
  6. Continue to cook and baste until internal temperature reaches 170 °F (75 °C).
135 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Excellent. Made in the George Foreman
user vote
23 apr 13 door lid: Marcie23
planning on trying this tonight...though i will be baking instead of grilling...one day i will get my cast iron grill pan!
user vote
24 aug 10 door lid: bethradd

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
door lid: isavandesande
Romig pastagerecht met spek.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 174 calorieën in een portie BBQ Chicken with Mustard Glaze.
Calorieën Verdeling: 28% vet, 29% kolhy, 43% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
726 kj
9%
174 kcal
Vet
5,38g
8%
Verzadigd Vet
1,362g
7%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,864g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,157g
Koolhydraten
12,56g
5%
Suiker
10,4g
12%
Vezels
1g
Eiwitten
18,92g
38%
Zout
1,78g
30%
Cholesterol
50mg
Kalium
279mg
14%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
van ADH*
(174 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (29%)
 
Vet (28%)
 
Eiwitten (43%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.