Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Mandy27Sue
Egg and Bacon Breakfast Burritos
Bacon and scrambled eggs rolled up in tortillas, baked and topped with sour cream and avocado. A nice change from a bowl of oatmeal.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pre-heat oven to 400 °F (200 °C). Coat a small baking sheet with cooking spray. Coat a large non-stick skillet with cooking spray and heat over medium-low heat.
- In a large bowl, add egg substitute, bacon, oregano, salt, pepper and salsa; stir well.
- Pour egg mixture into prepared skillet; increase heat to medium. Let eggs partially set and then scramble using a spatula. When eggs are set but still slightly glossy, remove from heat.
- Spoon half of egg mixture into center of each tortilla. Roll tortilla to conceal filling, making sure to fold in ends. Place burritos, seam-side down, on prepared baking sheet.
- Bake until burritos are very hot, about 5 minutes. Remove from oven and serve each burrito with 1 tablespoon sour cream and 1 slice avocado.
- Note: for a breakfast on the go, fill a toasted whole-wheat pita half with the scrambled egg mixture, sour cream and avocado.
252 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
I dont like advacado but i did go with a little bit of cheese
19 jan 16 door lid: qweenmina
|
VERY GOOD!!!!
08 mei 14 door lid: Slyfox55
|
I had to add this one to my cook book
25 okt 13 door lid: Scottdaddy
|
Can't be Primal with the tortillas. Are there any grain, rice and bean free tortillas?
09 jul 12 door lid: rudawg7890
|
Sounds great! To make it low carb, there are a other alternatives for the tortilla like La Tortilla's Low Carb High Fiber Tortilla.
23 apr 12 door lid: CJT1217
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 442 calorieën in een portie Egg and Bacon Breakfast Burritos.
|
|
Calorieën Verdeling: 26% vet, 41% kolhy, 32% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1847 kj
22%
442 kcal
Vet
13,12g
19%
Verzadigd Vet
4g
20%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,538g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,785g
Koolhydraten
46,92g
18%
Suiker
3,92g
4%
Vezels
6,2g
Eiwitten
36,67g
73%
Zout
3,18g
53%
Cholesterol
32mg
Kalium
780mg
39%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (42%)
Vet (26%)
Eiwitten (32%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|