Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Haymae1

Shrimp with Green Beans

Spicy green beans and shrimp with lime.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. In medium bowl pour olive oil, salt, red pepper flakes, cilantro, juice from 1 lime, red onion, and 3 cloves of garlic, mix well.
  2. Clean, peel, and devein shrimp; place in premade mixture, marinate for 15-20 minutes.
  3. Wash and trim green beans. Place in steamer, steam on low for 10 minutes. Remove from steamer and place to the side.
  4. Chop almonds into small pieces and place in a medium skillet. Heat until golden add 1tbs olive oil, garlic, green beans, and red pepper flake, heat through and toss. Place on serving platter.
  5. Add shrimp to skillet over low-medium heat cook until pink. Pour cooked shrimp over green beans. Squeeze juice from 1 lime over top.
121 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
I left out the nuts, and added green chili's. yum.
user vote
02 aug 11 door lid: mrsdragonfly
Loved it, loved it, loved it! Perfect summer dish. Try and serve it cold!
user vote
28 jun 11 door lid: derrissa
this was excellent. i used 2 tsp red pepper flakes in marinade and added only 1/2 tsp to green beans. i served with/over brown rice pilaf. will definitely make again!
user vote
27 jun 11 door lid: riverroadsgirl
I loved this. i left out the nuts, added a bit more lime and a jar of chopped greeen chillis. Served it with whole wheat pasta and it was great.
user vote
29 jul 09 door lid: mrsdragonfly

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: isavandesande
Romig pastagerecht met spek.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: Svdw07
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 300 calorieën in een portie Shrimp with Green Beans.
Calorieën Verdeling: 46% vet, 19% kolhy, 35% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1255 kj
15%
300 kcal
Vet
15,87g
23%
Verzadigd Vet
2,084g
10%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,967g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,784g
Koolhydraten
14,24g
5%
Suiker
2,73g
3%
Vezels
4,9g
Eiwitten
27g
54%
Zout
2,20g
37%
Cholesterol
172mg
Kalium
555mg
28%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
van ADH*
(300 cal)
15% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (19%)
 
Vet (46%)
 
Eiwitten (35%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.