Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 45 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: sgull  Tomato Basil Soup
Skip the can and make this tasty homemade tomato basil soup.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cut tomatoes into chunks and remove seeds.
- Cook tomatoes and tomato juice for 30 minutes.
- Puree half the tomato mixture with the basil leaves.
- Add to remaining mixture and mix.
- Add remaining ingredients and cook on low until ready to serve.
357 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Is a serving a cup?
18 mei 13 door lid: aztecsue
|
Agree,I wouldn't touch it on phase 2 either!
01 apr 13 door lid: yankgal46
|
I think even if you replace the scant amount of sugar in this recipe with a sugar substitute it will still have too many grams of carbs for a lot of people in Phase II, although I suppose some can have this many. Tomatoes have lots of carbs from natural sugars and tomato juice has even more. Very high sodium in this recipe as well. It sounds really good though and doesn't have modified food starch that you might find in canned tomato soup. Maybe it's more suitable for people in Pre-Maintenance or Lifetime Maintenance who have a somewhat higher ACE.
13 apr 12 door lid: rebby77
|
Can not have the butter, sugar or half and half on Phase II
11 mrt 11 door lid: nana50
|
This is absolutely yummy. My friend was licking the bowl.
28 nov 10 door lid: Mkaleokalani
|
Replace sugar with a sugar substitute.
21 mrt 10 door lid: Purple Girl
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 292 calorieën in een portie Tomato Basil Soup.
|
|
Calorieën Verdeling: 66% vet, 27% kolhy, 7% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1220 kj
15%
292 kcal
Vet
22,66g
32%
Verzadigd Vet
14,06g
70%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,067g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,145g
Koolhydraten
21,2g
8%
Suiker
14,28g
16%
Vezels
3,4g
Eiwitten
5,5g
11%
Zout
3,18g
53%
Cholesterol
63mg
Kalium
1088mg
54%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (27%)
Vet (66%)
Eiwitten (7%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|