Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Maaltijd type:
Bijgerechten
Salades en Dressings
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: msc39lxm

Spicy Coleslaw

Spicy and low fat coleslaw.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. In a large bowl, mix together the yogurt, lime juice, cayenne, cumin and garlic.
  2. Season with salt and freshly ground black pepper.
  3. Mix the cabbage, red, yellow and orange peppers, coriander and spring onion into the yogurt dressing.
  4. Serve.
20 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Bijgerechten Salades en Dressings

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 133 calorieën in een portie Spicy Coleslaw.
Calorieën Verdeling: 9% vet, 70% kolhy, 20% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
558 kj
7%
133 kcal
Vet
1,61g
2%
Verzadigd Vet
0,621g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,34g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,336g
Koolhydraten
27,35g
11%
Suiker
15,26g
17%
Vezels
8g
Eiwitten
7,82g
16%
Zout
0,31g
5%
Cholesterol
3mg
Kalium
1038mg
52%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
van ADH*
(133 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (71%)
 
Vet (9%)
 
Eiwitten (20%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.