Cheese and Chicken Egg Wrap
Maaltijd type:
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: dhaller ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_hotdog_shared_tiny.jpg)
Cheese and Chicken Egg Wrap
A tasty wrap that you can enjoy for breakfast or lunch.
Ingrediënten
Beschrijving
- Heat canned chicken in the olive oil in a pan.
- When chicken is heated, add eggs, salt and pepper. Keep tossing to cook egg all over.
- When egg is almost cooked, add shredded cheese and put on lid, or stir in until lightly melted.
- Take ingredients from pan and put in tortilla. Add chili powder for some kick.
141 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
this would be good for Phase 2 or instead of using the tortillas could wrap in lettuce leaf
07 mrt 07 door lid: BettyB50
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Lunch
Nieuwste Recepten
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 401 calorieën in een portie Cheese and Chicken Egg Wrap.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 60% vet, 8% kolhy, 33% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1678 kj
20%
401 kcal
Vet
26,34g
38%
Verzadigd Vet
12,144g
61%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,491g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,742g
Koolhydraten
7,48g
3%
Suiker
0,76g
1%
Vezels
1,2g
Eiwitten
32,79g
66%
Zout
1,26g
21%
Cholesterol
262mg
Kalium
244mg
12%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (7%)
Vet (60%)
Eiwitten (33%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|