Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Bereidingstijd:
45 min
Maaltijd type:
Soepen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Biz319

Roasted Cauliflower Broccoli Soup

Pure comfort food on a cold wintery day.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Heat oven to 400° F (200° C). Toss chopped cauliflower, broccoli and garlic with the olive oil, and roast for 30 minutes.
  2. Meanwhile, heat the butter in a large pot or dutch oven. Add the celery and carrot and saute for about 10 minutes.
  3. Whisk in the salt, pepper, paprika, thyme and flour and continue to cook for 2 minutes.
  4. Add the wine and water, whisking to combine with the flour mixture.
  5. Slowly add the broth and bring the mixture to a boil, then reduce the heat and simmer for 10 minutes.
  6. Add the cauliflower, broccoli and garlic to pot. Using a stick blender, puree well. Remove from heat and stir in half and half.
  7. Top with bacon bits or serve with crusty bread or crackers.
74 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
I substitute half a cup of Greek Yogurt for the half & half because it's what I had on hand and it worked great.
user vote
12 feb 12 door lid: AZGuy70

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen

Nieuwste Recepten

door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: SilkeGiesen
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 125 calorieën in een portie Roasted Cauliflower Broccoli Soup.
Calorieën Verdeling: 28% vet, 55% kolhy, 18% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
523 kj
6%
125 kcal
Vet
3,9g
6%
Verzadigd Vet
1,671g
8%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,512g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,478g
Koolhydraten
17,16g
7%
Suiker
5,93g
7%
Vezels
5,2g
Eiwitten
5,54g
11%
Zout
2,06g
34%
Cholesterol
6mg
Kalium
696mg
35%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
van ADH*
(125 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (54%)
 
Vet (28%)
 
Eiwitten (18%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.