Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: jmintzas

Veggie Ratatouille

A delicious dish full of wholesome vegetables.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Dice all vegetables into bite sized pieces.
  2. Saute onions until soft. Add garlic and eggplant and cook until soft.
  3. Add remaining vegetables and cook over medium heat.
  4. Add tomato sauce and salt, pepper and thyme.
  5. Cover and simmer for about 10 minutes.
  6. Serve over whole wheat pasta or alone with grated cheese. Garnish with fresh parsley.
146 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
The no. of servings in this recipes is wrong. There are 50+ oz. of veggies in this, so, it should be more like 17 servings.
user vote
13 mei 19 door lid: hbfgvv
This tasted really good and was really easy to make! :) Loved it. I'm making it again very soon!
user vote
22 dec 12 door lid: kittychanx3

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: m.debildt
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 110 calorieën in een portie Veggie Ratatouille.
Calorieën Verdeling: 5% vet, 79% kolhy, 16% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
458 kj
5%
110 kcal
Vet
0,71g
1%
Verzadigd Vet
0,13g
1%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,068g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,273g
Koolhydraten
24,17g
9%
Suiker
9,48g
11%
Vezels
8,4g
Eiwitten
4,89g
10%
Zout
1,04g
17%
Cholesterol
0mg
Kalium
1006mg
50%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
van ADH*
(110 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (79%)
 
Vet (5%)
 
Eiwitten (16%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.