Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A delicious dish full of wholesome vegetables.
Ingrediënten
Beschrijving
- Dice all vegetables into bite sized pieces.
- Saute onions until soft. Add garlic and eggplant and cook until soft.
- Add remaining vegetables and cook over medium heat.
- Add tomato sauce and salt, pepper and thyme.
- Cover and simmer for about 10 minutes.
- Serve over whole wheat pasta or alone with grated cheese. Garnish with fresh parsley.
146 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
The no. of servings in this recipes is wrong. There are 50+ oz. of veggies in this, so, it should be more like 17 servings.
13 mei 19 door lid: hbfgvv
|
This tasted really good and was really easy to make! :) Loved it. I'm making it again very soon!
22 dec 12 door lid: kittychanx3
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 110 calorieën in een portie Veggie Ratatouille.
|
|
Calorieën Verdeling: 5% vet, 79% kolhy, 16% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
458 kj
5%
110 kcal
Vet
0,71g
1%
Verzadigd Vet
0,13g
1%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,068g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,273g
Koolhydraten
24,17g
9%
Suiker
9,48g
11%
Vezels
8,4g
Eiwitten
4,89g
10%
Zout
1,04g
17%
Cholesterol
0mg
Kalium
1006mg
50%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (79%)
Vet (5%)
Eiwitten (16%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|