Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Very quick and easy to make bean burgers that taste really nice.
Ingrediënten
Beschrijving
- Crumble the slices of bread into a food processor.
- Add the beans (drained and rinsed), the finely chopped onions, the low fat soft cheese and the salt and pepper.
- Whiz in the food processor to create rough paste.
- Put the oil into a frying pan (or use spray oil) and heat it gently.
- Either using your hands or a large spoon, shape the mixture into burgers.
- Fry the burgers 4 at a time in the pan. Fry each side for 2-3 minutes.
- Serve with salad.
61 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
These burgers were really good! I found that they did not stick together real well when trying to flip them in the pan but....as they cooled they held together nicely. They were also filling. We put salsa on ours.
30 mei 09 door lid: gottagetitoff
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 294 calorieën in een portie Cheesy Bean Burgers.
|
|
Calorieën Verdeling: 20% vet, 60% kolhy, 20% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1230 kj
15%
294 kcal
Vet
6,66g
10%
Verzadigd Vet
3,084g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,575g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,527g
Koolhydraten
44,83g
17%
Suiker
3,38g
4%
Vezels
13,9g
Eiwitten
14,61g
29%
Zout
2,20g
37%
Cholesterol
14mg
Kalium
648mg
32%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (60%)
Vet (20%)
Eiwitten (20%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|