Maaltijd type:
Sausen en Specerijen
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Great for any lean meat, especially chicken or pork.
Ingrediënten
Beschrijving
- Wash and stem the basil and cilantro.
- Put all the ingredients in a food processor and blend for about 1 minute.
- Rub on 1 1/2 to 2 lbs of your favorite lean meat and bake or grill until done.
- Note: This herb rub made the best chicken breast I've ever had!
273 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
This is a great rub........yum!
04 sep 08 door lid: changenwomen
|
This was so incredibly tasty. I rubbed in on chicken thighs then put in on a bbq was delicious!
Served with roast veggies yum!
15 nov 07 door lid: jaimechew
|
This was incredible. My husband couldn't stop talking about how good it was. I used it on chicken breasts. They came out so juicy. Even my 9 year old couldn't get enough. It was by far the best chicken I've ever made.
30 mrt 07 door lid: clemaster
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Sausen en Specerijen
Nieuwste Recepten
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 67 calorieën in een portie Herb Rub.
|
|
Calorieën Verdeling: 85% vet, 12% kolhy, 3% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
282 kj
3%
67 kcal
Vet
6,65g
10%
Verzadigd Vet
0,704g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,306g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,394g
Koolhydraten
2,16g
1%
Suiker
0,66g
1%
Vezels
0,6g
Eiwitten
0,45g
1%
Zout
0,73g
12%
Cholesterol
0mg
Kalium
49mg
2%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (12%)
Vet (85%)
Eiwitten (3%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|