Maaltijd type:
Snacks
Dranken
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Yogurt and Berries Smoothie
Packed with berries, this smoothie is great for breakfast.
Ingrediënten
Beschrijving
- Add ice, milk, yogurt and berries to blender.
- Blend well.
94 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
No fruit, including berries on Phase 1 - move to Phase 2
03 jan 09 door lid: pjohnston
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Dranken
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 156 calorieën in een portie Yogurt and Berries Smoothie.
|
|
Calorieën Verdeling: 6% vet, 71% kolhy, 24% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
653 kj
8%
156 kcal
Vet
1,03g
1%
Verzadigd Vet
0,302g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,184g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,343g
Koolhydraten
29,75g
11%
Suiker
23,25g
26%
Vezels
5,6g
Eiwitten
9,95g
20%
Zout
0,34g
6%
Cholesterol
4mg
Kalium
594mg
30%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (70%)
Vet (6%)
Eiwitten (24%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|