Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
25 min
Maaltijd type:
Desserts
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: lindsaylsu_2

Banana Bran Muffins

Delicious golden muffins.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Pre-heat oven to 425 °F (220 °C). Spray muffin cups with cooking spray.
  2. Combine the dry ingredients in a bowl.
  3. In another bowl, mix the banana, milk, egg whites, and oil together until well blended.
  4. Add the wet to the dry and mix well.
  5. Put into muffin tins (I used the pan that makes 6 large muffins).
  6. Bake for 18-20 minutes or until golden.
  7. Note: based on a recipe from Fat Smash forum.
588 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Insane to recommend this as a diabetic meal
user vote
16 sep 22 door lid: Henrywalker
Can I have this on my diet? Ketogenic diet
user vote
30 jul 16 door lid: Cindi Aaker
this is very good...I also added 2 Tbsp of Splenda
user vote
31 mei 12 door lid: rubie1947
This is so good. I added 2 Tbsp of splenda and an extra 1/4 c. banana (like Kayla Raela) and 2 Tbsp of ground flax seed for an extra boost. Very good recipe :)
user vote
10 apr 12 door lid: SarahLiana11
its very subtle on the sweetness, i added 1/3 cup of applesauce,1 stevia packet, subtituted olive oil with smart balance and 1 scoop of unflavored any whey protein. Delish. garnished with 3 jumbo raisins and pecans.
user vote
31 aug 11 door lid: Leeloo7
Was disappointed. They were bland, and need some kind of sweetener. I will try adding some splenda next time. Won't totally give up on them.
user vote
03 mrt 11 door lid: Robbin1965
I substituted 1/2 c. oats for 1/2 c. oat bran to get more texture and added 1/4 c. raisins, 2 Tbsp Splenda and an extra 1/4 c. banana to keep the muffins moist. They turned out great and my fiance loved them! Simple recipe!
user vote
20 jan 11 door lid: Kayla Raela
I'm making it right now... so let's see how it goes!
user vote
11 mrt 09 door lid: Neph

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Desserts Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: bohan17
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 167 calorieën in een portie Banana Bran Muffins.
Calorieën Verdeling: 28% vet, 58% kolhy, 14% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
697 kj
8%
167 kcal
Vet
6,92g
10%
Verzadigd Vet
1,119g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,053g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,374g
Koolhydraten
31,89g
12%
Suiker
6,14g
7%
Vezels
6,1g
Eiwitten
7,75g
15%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
618mg
31%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
van ADH*
(167 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (58%)
 
Vet (28%)
 
Eiwitten (14%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.