Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 2 u
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A wholesome and delicious bulgur chili.
Ingrediënten
Beschrijving
- Soak bulgur wheat in hot water for 2 hours in a covered bowl.
- Put bulgur wheat in a pot and cook down with seasonings.
- Add all remaining ingredients and simmer for approximately 2 hours.
47 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 247 calorieën in een portie Bulgur Chili.
|
|
Calorieën Verdeling: 15% vet, 70% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1033 kj
12%
247 kcal
Vet
4,69g
7%
Verzadigd Vet
0,144g
1%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,138g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,337g
Koolhydraten
47,87g
18%
Suiker
6,67g
7%
Vezels
13,1g
Eiwitten
10,13g
20%
Zout
2,26g
38%
Cholesterol
0mg
Kalium
665mg
33%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (70%)
Vet (15%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|