Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
15 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
2 u
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: kheing

Bulgur Chili

A wholesome and delicious bulgur chili.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Soak bulgur wheat in hot water for 2 hours in a covered bowl.
  2. Put bulgur wheat in a pot and cook down with seasonings.
  3. Add all remaining ingredients and simmer for approximately 2 hours.
47 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: bohan17
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 247 calorieën in een portie Bulgur Chili.
Calorieën Verdeling: 15% vet, 70% kolhy, 15% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1033 kj
12%
247 kcal
Vet
4,69g
7%
Verzadigd Vet
0,144g
1%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,138g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,337g
Koolhydraten
47,87g
18%
Suiker
6,67g
7%
Vezels
13,1g
Eiwitten
10,13g
20%
Zout
2,26g
38%
Cholesterol
0mg
Kalium
665mg
33%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
van ADH*
(247 cal)
12% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (70%)
 
Vet (15%)
 
Eiwitten (15%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.