Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
5 portie(s)
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Blaznfire911

Frozen Banana Treat

This recipe is a great way to eat healthy, while still being a little devilish.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Peel the bananas and cut into small slices (average of 20 slices per banana).
  2. Stir contents of plain yogurt, and spread on a plate. You will not need to use all the yogurt.
  3. Pour the granola onto a plate. You may need to add more if desired.
  4. Dip the bananas into the yogurt, then into the granola pieces.
  5. Put bananas (now covered with the yogurt and granola) into a freezer safe container.
  6. Freeze for 12 hours, and enjoy.
  7. Note: since you don't use all the yogurt/granola, this recipe makes a great low calorie snack.
69 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
3 pts
user vote
03 dec 11 door lid: mama mel

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Desserts Snacks

Nieuwste Recepten

door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: bohan17
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
door lid: sterre<3
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 145 calorieën in een portie Frozen Banana Treat.
Calorieën Verdeling: 32% vet, 53% kolhy, 15% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
606 kj
7%
145 kcal
Vet
5,26g
8%
Verzadigd Vet
1,316g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,601g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,002g
Koolhydraten
19,72g
8%
Suiker
10,53g
12%
Vezels
2,4g
Eiwitten
5,42g
11%
Zout
0,09g
2%
Cholesterol
3mg
Kalium
311mg
16%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
van ADH*
(145 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (53%)
 
Vet (32%)
 
Eiwitten (15%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.