Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
45 min
Maaltijd type:
Lunch
Hoofdgerechten
Soepen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: zombacon

Холодный Борщ

Šaltibarščiai.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Свеклу и яйца отварить (свеклу можно купить уже отваренную).
  2. Огурцы и свеклу нарезать на крупной терке. Измельчить яйца. Укроп и лук мелко нарезать.
  3. Все складываем в кастрюлю (подойдет 3х-литровая) и добавляем кефир. Доводим до края кастрюли холодной фильтрованной водой.
  4. Добавляем 1 ст.л. уксуса (чтобы за несколько дней в холодильнике наш борщ не скис). Солим по вкусу. Сметану добавляем либо сразу в кастрюлю-полбанки, либо в тарелку-1 ст.л.
  5. В качестве закуски к борщу обычно отваривают картошку и едят вприкуску, но можно обойтись и без нее.
112 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Lunch Hoofdgerechten Soepen

Nieuwste Recepten

door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 129 calorieën in een portie Холодный Борщ.
Calorieën Verdeling: 37% vet, 38% kolhy, 26% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
539 kj
6%
129 kcal
Vet
5,34g
8%
Verzadigd Vet
1,426g
7%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,181g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,405g
Koolhydraten
12,44g
5%
Suiker
9,3g
10%
Vezels
1,3g
Eiwitten
8,43g
17%
Zout
2,65g
44%
Cholesterol
98mg
Kalium
438mg
22%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
van ADH*
(129 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (37%)
 
Vet (37%)
 
Eiwitten (26%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.