Three Cheese Chicken Florentine
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Three Cheese Chicken Florentine
Pasta and yummy cheese, both low fat and healthy.
Ingrediënten
Beschrijving
- Preheat oven to 425° F (220° C).
- Cube and cook chicken in cooking spray over medium heat until cooked through. Remove and reserve until later.
- Heat olive oil in pan and add the chopped pepper and onion and cook until opaque. Meanwhile cook pasta according to instructions.
- Take ricotta and blend until super smooth in food processor.
- Thaw spinach and squeeze water out well.
- In large bowl combine all ingredients reserving 1/4 cup of the cheddar and 1/4 cup of the parmesan cheese.
- Spray 10x13" pan with cooking spray and fill. Top penne mixture with remaining cheese and cover with foil.
- Bake at 425° F for 25 minutes or until bubbly.
65 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
This was super delicioso!!! It took me a while but it was absolutely worth the wait... My 5 year old son loved it... that's how good it was...even with the spinach ....I loved it..
09 sep 11 door lid: lucydalia
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 343 calorieën in een portie Three Cheese Chicken Florentine.
|
|
Calorieën Verdeling: 23% vet, 37% kolhy, 40% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1434 kj
17%
343 kcal
Vet
8,87g
13%
Verzadigd Vet
4,011g
20%
Onverzadigd Vet
0,014g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,789g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1g
Koolhydraten
31,9g
12%
Suiker
4,23g
5%
Vezels
1,6g
Eiwitten
35,18g
70%
Zout
1,66g
28%
Cholesterol
51mg
Kalium
517mg
26%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (37%)
Vet (23%)
Eiwitten (40%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|