Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Lunch
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A healthy, vegan dish full of flavors.
Ingrediënten
Beschrijving
- Chop mushroom, jalapeño, and celery. Wash lettuce leaves and set aside.
- Bring a nonstick skillet to medium heat. Cook tempeh until crispy while stirring occasionally.
- Add chopped vegetables except lettuce. Cook for 7 minutes until veggies are crisp tender. Add nutritional yeast and garlic powder.
- Combine soy sauce, stevia, chili garlic paste, and sesame oil in a small dish and mix well until dissolved, then add to the pan. Cook for 3-5 minutes.
- Divide mixture evenly among the lettuce leaves.
8 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Lunch
Snacks
Nieuwste Recepten
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 104 calorieën in een portie Tempeh Lettuce Wraps.
|
|
Calorieën Verdeling: 20% vet, 41% kolhy, 39% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
434 kj
5%
104 kcal
Vet
2,38g
3%
Verzadigd Vet
0,283g
1%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,564g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,088g
Koolhydraten
10,75g
4%
Suiker
2,23g
2%
Vezels
4,4g
Eiwitten
10,17g
20%
Zout
0,54g
9%
Cholesterol
0mg
Kalium
563mg
28%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (41%)
Vet (20%)
Eiwitten (39%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|