Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 10 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Kefir & flour cakes, similar to mini-pancakes. A traditional Russian dish cooked in a dietary way.
Ingrediënten
Beschrijving
- Beat eggs with sugar.
- Add kefir and salt, stir.
- Add flour and baking soda and stir once more.
- Using a tablespoon, spill little circles of dough into the hot slightly greased frying pan (like small pancakes, about 3 or 4 at a time).
- Fry for 1 minute on one side, 30 seconds on the other.
- Serve with creme fraiche (sour cream), condensed milk or other sauces of your choice.
13 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Nice low calorie count as long as you don't add naughty toppings.
24 mei 13 door lid: leylandlass
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 224 calorieën in een portie Oladushki.
|
|
Calorieën Verdeling: 19% vet, 66% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
936 kj
11%
224 kcal
Vet
4,53g
6%
Verzadigd Vet
0,519g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,595g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,372g
Koolhydraten
36,26g
14%
Suiker
1,16g
1%
Vezels
1,1g
Eiwitten
8,48g
17%
Zout
0,88g
15%
Cholesterol
62mg
Kalium
64mg
3%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (66%)
Vet (19%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|