Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
18 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
1 u
Maaltijd type:
Soepen
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: norma174

Суп с Говядиной и Баклажанами

Простой и очень легкий супчик.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Мясо залить 2 л. воды, довести до кипения, снять пену, посолить и варить 40 мин. Бульон процедить.
  2. Баклажан нарезать кубиками, посолить и обжарить на масле.
  3. Лук и перец нашинковать и обжарить на масле.
  4. В бульон положить фасоль, горошек, баклажаны, лук и перец, варить еще 20 минут.
  5. Заправить специями, дать настояться, подавать со сметаной.
52 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 128 calorieën in een portie Суп с Говядиной и Баклажанами.
Calorieën Verdeling: 66% vet, 18% kolhy, 17% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
534 kj
6%
128 kcal
Vet
9,45g
14%
Verzadigd Vet
1,871g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,927g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,374g
Koolhydraten
5,75g
2%
Suiker
0,78g
1%
Vezels
1,1g
Eiwitten
5,37g
11%
Zout
0,18g
3%
Cholesterol
14mg
Kalium
128mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
van ADH*
(128 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (17%)
 
Vet (66%)
 
Eiwitten (17%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.