Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 1 u
Maaltijd type:
Soepen
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: norma174
Суп с Говядиной и Баклажанами
Простой и очень легкий супчик.
Ingrediënten
Beschrijving
- Мясо залить 2 л. воды, довести до кипения, снять пену, посолить и варить 40 мин. Бульон процедить.
- Баклажан нарезать кубиками, посолить и обжарить на масле.
- Лук и перец нашинковать и обжарить на масле.
- В бульон положить фасоль, горошек, баклажаны, лук и перец, варить еще 20 минут.
- Заправить специями, дать настояться, подавать со сметаной.
52 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 128 calorieën in een portie Суп с Говядиной и Баклажанами.
|
|
Calorieën Verdeling: 66% vet, 18% kolhy, 17% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
534 kj
6%
128 kcal
Vet
9,45g
14%
Verzadigd Vet
1,871g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,927g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,374g
Koolhydraten
5,75g
2%
Suiker
0,78g
1%
Vezels
1,1g
Eiwitten
5,37g
11%
Zout
0,18g
3%
Cholesterol
14mg
Kalium
128mg
6%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (17%)
Vet (66%)
Eiwitten (17%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|