Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Soepen
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Яркий, вкусный и легкий овощной суп.
Ingrediënten
Beschrijving
- Морковь и лук мелко нарезать и обжарить на растительном масле. Затем измельчить в блендере до однородности.
- Муку обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета. Влить молоко. Постоянно помешивая варить соус в течении 5 минут.
- Морковное пюре залить бульоном и довести до кипения. Варить 5-7 минут. Добавить соус, соль и специи. Варить еще 5 минут.
- Готовое блюдо украсить зеленью.
108 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Lunch
Nieuwste Recepten
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 117 calorieën in een portie Морковный Крем-суп.
|
|
Calorieën Verdeling: 50% vet, 40% kolhy, 11% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
491 kj
6%
117 kcal
Vet
6,66g
10%
Verzadigd Vet
1,476g
7%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,109g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,697g
Koolhydraten
11,99g
5%
Suiker
7g
8%
Vezels
2,2g
Eiwitten
3,22g
6%
Zout
0,76g
13%
Cholesterol
4mg
Kalium
352mg
18%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (39%)
Vet (50%)
Eiwitten (11%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|