Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Desserts
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Natalia_2809

Блинчики Овсяные с Начинкой

Сытный завтрак менее чем за 30 минут.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Нарежьте банан. Шоколад порубить. Натереть сыр.
  2. Измельчите овсяные хлопья, затем смешайте с молоком и яйцом.
  3. Готовьте овсяную кашу на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
  4. Положите ломтики банана и сыр, затем сложите. Варить несколько минут, пока сыр не растает.
  5. Переложить на тарелку и украсить шоколадом.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Ontbijt Snacks Desserts

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 382 calorieën in een portie Блинчики Овсяные с Начинкой.
Calorieën Verdeling: 39% vet, 41% kolhy, 20% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1598 kj
19%
382 kcal
Vet
16,07g
23%
Verzadigd Vet
1,454g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,702g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,658g
Koolhydraten
38,38g
15%
Suiker
13,12g
15%
Vezels
4,7g
Eiwitten
18,74g
37%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
186mg
Kalium
345mg
17%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
van ADH*
(382 cal)
19% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (41%)
 
Vet (39%)
 
Eiwitten (20%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.