Блинчики Овсяные с Начинкой
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Desserts
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Блинчики Овсяные с Начинкой
Сытный завтрак менее чем за 30 минут.
Ingrediënten
Beschrijving
- Нарежьте банан. Шоколад порубить. Натереть сыр.
- Измельчите овсяные хлопья, затем смешайте с молоком и яйцом.
- Готовьте овсяную кашу на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
- Положите ломтики банана и сыр, затем сложите. Варить несколько минут, пока сыр не растает.
- Переложить на тарелку и украсить шоколадом.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Desserts
Nieuwste Recepten
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 382 calorieën in een portie Блинчики Овсяные с Начинкой.
|
|
Calorieën Verdeling: 39% vet, 41% kolhy, 20% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1598 kj
19%
382 kcal
Vet
16,07g
23%
Verzadigd Vet
1,454g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,702g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,658g
Koolhydraten
38,38g
15%
Suiker
13,12g
15%
Vezels
4,7g
Eiwitten
18,74g
37%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
186mg
Kalium
345mg
17%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (41%)
Vet (39%)
Eiwitten (20%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|