Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
10 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
40 min
Maaltijd type:
Soepen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Kelly140

Turkey Veg n Bean Soup

Delicious and healthy soup.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Dice all veggies.
  2. Combine all ingredients.
  3. Boil over medium heat. Reduce heat and simmer for 30 minutes or more until veggies and beans are soft.
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen

Nieuwste Recepten

door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: Leintjevaltaf1975
Smakelijk, zacht en caloriearm.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 242 calorieën in een portie Turkey Veg n Bean Soup.
Calorieën Verdeling: 14% vet, 58% kolhy, 27% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1010 kj
12%
242 kcal
Vet
3,94g
6%
Verzadigd Vet
0,876g
4%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,202g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,042g
Koolhydraten
35,91g
14%
Suiker
5,4g
6%
Vezels
6,6g
Eiwitten
16,85g
34%
Zout
2,14g
36%
Cholesterol
30mg
Kalium
600mg
30%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
van ADH*
(242 cal)
12% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (59%)
 
Vet (14%)
 
Eiwitten (27%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.