Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 40 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Desserts
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Este bolo é delicioso e feito com ingredientes simples.
Ingrediënten
Beschrijving
- Primeiro, misture os flocos de milho com o leite e deixe descansar.
- Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem.
- Asse no forno por 40 minutos em uma forma untada.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Desserts
Nieuwste Recepten
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 118 calorieën in een portie Bolo de Cereais.
|
|
Calorieën Verdeling: 40% vet, 48% kolhy, 13% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
495 kj
6%
118 kcal
Vet
5,39g
8%
Verzadigd Vet
1,492g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,826g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,625g
Koolhydraten
14,73g
6%
Suiker
6,17g
7%
Vezels
0,8g
Eiwitten
3,84g
8%
Zout
0,27g
4%
Cholesterol
59mg
Kalium
121mg
6%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (47%)
Vet (40%)
Eiwitten (13%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|