Maaltijd type:
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Green beans with a buttery and spicy lemon garlic sauce.
Ingrediënten
Beschrijving
- Place beans in a steamer basket.
- Steam for 7 to 10 minutes our until beans are crisp-tender.
- Remove beans from the steamer and place in a serving bowl.
- Combine garlic, butter, lemon juice, blending well.
- Add garlic mixture, salt, pepper, and hot sauce to green beans, tossing to mix.
- Makes six 2/3 cup servings. Enjoy.
110 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
I added lemon zest for more lemony taste & used 1 Tbs olive oil instead of butter. This was so good I tried it with broccoli too. Both were even more sensational the next day.
21 jan 10 door lid: kssloan
|
I looooove these. I used canned green beans, and decided that next time I make them, I'll let them soak in the mixture before serving.
05 jan 10 door lid: ashleybrooke
|
Excellent side dish. Better than the same old green beans.
19 mei 08 door lid: Albright777
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 49 calorieën in een portie Lemon Garlic Green Beans.
|
|
Calorieën Verdeling: 45% vet, 43% kolhy, 12% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
203 kj
2%
48 kcal
Vet
2,7g
4%
Verzadigd Vet
1,642g
8%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,757g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,144g
Koolhydraten
5,79g
2%
Suiker
1,12g
1%
Vezels
2,6g
Eiwitten
1,58g
3%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
5mg
Kalium
167mg
8%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (43%)
Vet (45%)
Eiwitten (12%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|