Coconut Milk Fruit Smoothie
Maaltijd type:
Dranken
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: hthydt  Coconut Milk Fruit Smoothie
Super low in calories, delicious and filling.
Ingrediënten
Beschrijving
- Take the leaves off the strawberries and pick out any debris from the raspberries.
- Put all the ingredients in the blender in this order: ice, berries, sugar then milk.
- Blend until smooth.
- Note: add fiber powder or protein powder as desired.
136 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
It's great. I sub the sugar with half packet of sweetener.
25 jan 17 door lid: william ro
|
Great recipe, I use other fruits too and they work well also.
01 apr 14 door lid: Jes1330
|
Very filling! I used blueberries and strawberries and will try the raspberries next time. This is a great start to your day!
28 aug 13 door lid: nonotofat
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Dranken
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 108 calorieën in een portie Coconut Milk Fruit Smoothie.
|
|
Calorieën Verdeling: 35% vet, 62% kolhy, 3% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
452 kj
5%
108 kcal
Vet
4,08g
6%
Verzadigd Vet
3,762g
19%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,039g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,181g
Koolhydraten
16,24g
6%
Suiker
12,64g
14%
Vezels
2,9g
Eiwitten
0,66g
1%
Zout
0,28g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
116mg
6%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (62%)
Vet (35%)
Eiwitten (3%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|