Licuado de Manzana con Espinaca
Maaltijd type:
Dranken
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: 10682413  Licuado de Manzana con Espinaca
Una forma deliciosa de comenzar el día llenos de energía.
Ingrediënten
Beschrijving
- Colocar los ingredientes de uno por uno en la licuadora (manzana, un vaso de agua, 10 hojas de espinaca).
- Licuar hasta quedar disuelto todo.
- Servir en un vaso sin colar y tomar.
122 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
e antemano, me gusta ademas de nutritiva tiene baja carga calorica
16 mei 16 door lid: galeonm
|
Es muy buena alternativa para ingerir de modo natural la espinaca ademas de la manzana, mismos que no deberiamos de precindir diariamente. Yo le agrego adicionalmente un platano, le da un toque mas dulce y cremoso.
06 okt 15 door lid: ANDRESBODYPERFECT
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Dranken
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 95 calorieën in een portie Licuado de Manzana con Espinaca.
|
|
Calorieën Verdeling: 5% vet, 83% kolhy, 12% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
397 kj
5%
95 kcal
Vet
0,62g
1%
Verzadigd Vet
0,102g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,02g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,235g
Koolhydraten
22,69g
9%
Suiker
14,76g
16%
Vezels
5,5g
Eiwitten
3,22g
6%
Zout
0,21g
4%
Cholesterol
0mg
Kalium
706mg
35%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (83%)
Vet (5%)
Eiwitten (12%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|