Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
14 portie(s)
Voorbereidingstijd:
1 u
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: pandaownt

Rocambole de Carne

Ele fica suculento e delicioso.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Misture a carne com a cebola (picada), a farinha, o ovo e o creme de cebola.
  2. Estenda sobre o mármore, não deixe ficar muito fino.
  3. Corte a cenoura, tomate, cebola, vagem, batata em cubinhos ou tiras.
  4. Recheie a carne entendida com a ricota, apresuntado, peito de peru, milho, cenoura, tomate, cebola, vagem, batata, ervilha, palmito.
  5. Enrole como rocambole e ponha na assadeira untada e leve para assar por 30 minutos ou ate dourar.
70 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Bijgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
door lid: bohan17
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
door lid: sterre<3
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 88 calorieën in een portie Rocambole de Carne.
Calorieën Verdeling: 26% vet, 30% kolhy, 44% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
369 kj
4%
88 kcal
Vet
2,51g
4%
Verzadigd Vet
1,148g
6%
Onverzadigd Vet
0,073g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,61g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,152g
Koolhydraten
6,52g
3%
Suiker
1,17g
1%
Vezels
1,1g
Eiwitten
9,51g
19%
Zout
0,62g
10%
Cholesterol
29mg
Kalium
165mg
8%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
van ADH*
(88 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (30%)
 
Vet (26%)
 
Eiwitten (44%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.