Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 50 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Вкусное и низкокалорийное блюдо.
Ingrediënten
Beschrijving
- Для начинки смешать нарезанные 4 вареных яйца, натертую курицу и легкий сыр.
- Для теста смешать кефир, творог, яйца, разрыхлитель, муку и соль по желанию.
- Смешать начинку и тесто и выложить в форму. Выпекать при 180°С 45-50 минут.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 266 calorieën in een portie Куриный Пирог.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 40% vet, 16% kolhy, 45% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1114 kj
13%
266 kcal
Vet
11,36g
16%
Verzadigd Vet
2,332g
12%
Onverzadigd Vet
0,005g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,945g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,2g
Koolhydraten
10,25g
4%
Suiker
0,58g
1%
Vezels
0g
Eiwitten
28,88g
58%
Zout
0,42g
7%
Cholesterol
263mg
Kalium
179mg
9%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (15%)
Vet (40%)
Eiwitten (45%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|