Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Alybell1987

Galets Rellenos de Queso Fresco y Espinacas

Pasta rellena con salsa de tomate.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Hierve los galets 2-3 minutos menos del tiempo que indique en el paquete para que queden al dente.
  2. Escaldar las espinacas sumergiéndolas 2 minutos en agua hirviendo. Apártalas y escúrrelas bien.
  3. Bate los huevos con el ricotta. Incorpora las espinacas y mezcla todo bien.
  4. Con la ayuda de una cucharita pequeña, rellena los galets.
  5. Reparte la salsa de tomate por la fuente que vayas a utilizar y ve depositando los galets rellenos encima.
  6. Hornea durante 20 minutos a 180ºC.
49 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Bijgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: isavandesande
Romig pastagerecht met spek.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
door lid: m.debildt
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
door lid: bohan17
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 342 calorieën in een portie Galets Rellenos de Queso Fresco y Espinacas.
Calorieën Verdeling: 10% vet, 62% kolhy, 28% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1429 kj
17%
342 kcal
Vet
4,09g
6%
Verzadigd Vet
1,047g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,973g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,854g
Koolhydraten
56,24g
22%
Suiker
5,12g
6%
Vezels
2,9g
Eiwitten
25,29g
51%
Zout
1,79g
30%
Cholesterol
93mg
Kalium
862mg
43%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
van ADH*
(342 cal)
17% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (62%)
 
Vet (10%)
 
Eiwitten (28%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.